糖質制限食で異常な眠気とダルさが無くなりました

異常な眠気とダルさが悩み

毎日すっごくツラいけど、お仕事には行かなくちゃいけないから
仕事中は眠気とダルさを必死に誤魔化して働き
家に帰るとぐったり・・・という毎日
今まで飲んだことなかった栄養ドリンクを飲んでみたりもしました
でも、異常な眠気とダルさはとれず
気分が悪くなるほどの疲労感で食事中でも気分が悪くなるほどでした

病院にも何度か行きましたが検査をしても診察結果は「異常なし」
何かしらのお薬をもらえば少しはラクになるかもと
時間とお金と気力を使って受診したのに
「異常なし」・「睡眠時無呼吸症候群なのでは?」とか言われて
ガックリ帰る時のツラさ

異常な眠気とダルさ・・・ 病院で検査しても異常なし

こんなにツラいのは、わたしだけなのかと
異常な眠気・ダルさで検索すると
『糖質制限』というキーワードがヒット
なんでも食後の眠気を引き起こすのは食事で糖質をとるからだそう
糖質ってのは、ご飯とかパン・麺類とかの炭水化物が主で
もちろん甘いものも糖質になるらしい

そういえば、わたしは甘いものが大好きで
毎日なにかしら食べてるし
すごく疲れた日はとにかく甘いものを食べたくなることが多い

糖質をとった後は眠くなるってことで
糖質をとらなければ眠気もおさまるのかも?と思って
その日の夜から早速、糖質制限をやってみた

糖質制限食のやり方はネット情報を元に
とりあえず、主食のご飯を抜いてみた
カロリー制限はしなくて良いので
主食を抜く分、タンパク質をたくさん取るようにした方がいいみたいなので
ご飯代わりに、ゆで卵を2つくらい食べた

【糖質制限の効果】感動!朝の寝起きがスッキリ爽快

もうね!朝ビックリ!!
頭が軽いの!!!

ここ数ヶ月
異常な眠気に悩まされていた時は
特に朝、起きるのがツラくてツラくて
起きてから30分くらいはボーっとしたまま
まともに目を開けられなかったのに
糖質制限食で糖質を抜いたら
目が覚めると、なんだかすごく頭がスッキリしてる
眠い~って感じは全くなく
気分爽快な感じ

この感覚があまりに久しぶり過ぎて
もうそれだけで大感動!
こんなにすぐに効果が出るなんて嬉しすぎる

その日から1ヶ月くらい
糖質制限食を続けてるけど
異常な眠気とダルさはすっかり無くなって
あくびの回数も激減

朝、頭が軽くスッキリ起きられるのも
毎日続いています

【糖質制限のダイエット効果】おなか周りがスッキリ!体重も1ヶ月で1キロ減

毎日3食しっかり食べていた頃は
おなか周りのお肉がどっしり付いていたけど
糖質制限食をはじめてからすぐに
おなか周りがスッキリ
ブラの下あたりからたっぷりたぷたぷのお肉も
随分スッキリして目立たなくなりました
体重はたったの1キロ減だけど
見た目はもっと違いが出てる気がする

異常な眠気とダルさはありませんか?

異常な眠気とダルさはありませんか?

糖質制限食で異常な眠気とダルさが無くなりました

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